こころのしくみ#3「全部いるもの！」

【ぷちコラム】
「今日こそ部屋を片付けるぞ！」と意気込んだものの、思い出の品や限定品を見つめているうちに心が揺らぎ、結局何も捨てられなかった……という経験、ありませんか？実は片付けが進まないのは意志が弱いからではなく、心理的な働きが影響しているのです。
この心理現象は、「保有効果（ほゆうこうか）」と言います。人は自分が一度手にしたものに対して、「特別な価値がある」と感じて手放したくなくなるクセを持っています。「失うのがもったいない」という気持ちが強く働くため、実際以上の価値を感じてしまうのです。
「保有効果」とうまく付き合うコツは、「仮に手放してみるステップ」を作ることです！たとえば「1年間使わなかったら処分する箱」を作って一度保管してみたり、フリマアプリに出品して次の人に使ってもらうイメージを持つのも効果的ですよ。自分の心理を理解して、心地よいお部屋作りを目指してみませんか？