【ぷちコラム】
バイトの面接でめちゃくちゃ褒められているのに、「いや、そんな大層な人間じゃないんです…！」と冷や汗をかいちゃうアオイロ。褒められて嬉しいはずなのに、なぜか「期待されすぎて怖い」「いつか実力不足がバレるかも」と不安になることってありますよね。
このように、周りから評価されても「自分にはそんな実力はない」「ただの運や偶然だ」と思い込んでしまう心の状態を、心理学では『インポスター（詐欺師）症候群』と呼びます。
心が真面目でがんばり屋な人ほど、「理想の自分」と「実際の自分」を厳しく比べてしまい、まるで周りを騙している詐欺師のような罪悪感を抱きやすいのがメカニズムです。
もしこの不安に襲われたら、「自分の努力」を1つずつ言葉にして認めてあげましょう！「無遅刻無欠席」だって、あなたの立派な継続力です。
「たまたま」ではなく、あなたが行動したからこそ得られた結果なんですよ。自分の頑張りを少しずつ受け入れて、もっと自分に拍手を送ってあげましょう！
